Skövde wushuförening sedan 1978

Ny Terminstart fr.o.m. 21 augusti

Nybörjargrupperna börjar den 28 augusti

 

Kom till Käpplundaskolan på Havstenavägen 3, måndag 28 augusti kl 18:00

Övriga tider som gäller under terminen är enligt följande grupper:

 • Barn/ungdom 7-13 år tränar kl 17:30-18:30

 • Nybörjare/Vuxna 14 år och uppåt tränar kl 17:30-18:30

 

Fortsättningsgrupperna och avancerade börjar sina träningar fr.o.m. 21 augusti.

 

Hjärtligt välkomna!

Vanliga frågor

Fråga: Har ni åldersgränser?

Svar: Ja. För att få börja i nybörjargruppen, så krävs det att man är 14 år som lägst. I juniorgruppen så tränar de som är mellan 8 och 13 år.

Fråga: Tränar ni med skor eller barfota?

Svar: Vi tränar med inomhusgymnastikskor (godkänd ljus sula) på golvet. När mattan är utlagd får endast elever träna barfota (tvättas innan) eller med vita strumpor (blir lite halare).

Fråga: Vilken typ av träningskläder skall man ha innan man har skaffat träningsdräkt?

Svar: Mörka träningsoverallsbyxor, vita strumpor, vit T-shirt samt inomhusskor vars sula ej färgar av sig. mer info om träningsklädsel hittar ni här

Fråga: Behöver man tandskydd, suspensoar och liknande?

Svar: I nybörjargruppen och juniorgruppen behöver man inga skydd, men när man kommer upp i fortsättningsgruppen så skall man skaffa tandskydd, suspensoar och knäskydd.

Fråga: Hur hög är terminsavgiften?

Svar: Terminsavgifterna hittar du här.

Fråga: Vad ingår i terminsavgiften?

Svar: Avgiften ger eleven möjlighet att träna de tider som gäller för dennes grupp. Terminen varar vanligtvis så länge som skolan (träningslokalen) är öppen. Dock reserverar föreningen för tillfällen som gör att träningar uteblir av förklarliga skäl (t ex läger som vi själva anordnar),eller annan verksamhet (t ex stora tävlingar där skolan används som övernattningslokal).

Fråga: Tränar ni med vapen?

Svar: Vapen ingår inte i den ordinarie träningen, men vi har minst två läger per år då vi tränar med olika wushu-vapen.

Fråga: Var kan man få mer information om den Wushustil ni tränar?

Svar: Läs mer om O Shin Ti Tan här. (Länken öppnar ett nytt fönster)

Fråga: Kan man börja träna även om man saknar kondition och vighet?

Svar: Absolut! Vi lägger upp träningen på ett sådant sätt att alla har möjlighet att börja utvecklas direkt, oavsett tidigare färdigheter. Förutom att bli vigare och få bättre kondition så övar du även upp din styrka, balans och koordinationsförmåga.

Fråga: Hur skiljer sig juniorträningen från den ordinarie träningen?

Svar: Den är mer inriktad på grepp, blockeringar, fallteknik och liknande istället för komplicerade slag och sparkar

Fråga: Hur vet jag om en träning hålls trots att det är en röd dag (t ex påsk, jul etc)?

Svar: Som regel är varje röd vardag fri från träning. Fråga gärna instruktörer i god tid vad som har sagts om vissa veckodagar då undantag kan förekomma (detta kan gälla både röda dagar samt ordinarie vardagar). Se följande länk för terminens träningsfria dagar (länken fungerar inte, men kommer att uppdateras framöver).

Fråga: Vad kan jag göra för att undvika brist på vätska samt energi under ett träningspass?

Svar: Ett tips är att dricka rikligt med vätska redan från morgonen fram till träningspassets start (frukost, lunch samt däremellan). Detta är mycket viktigt under perioderna vår-sommar-höst när temperaturen inomhus ökar och kroppen generellt svettas mer, samt när intensiteten ökar i fortsättningsgruppen och avancerad grupp. Ordentlig frukost och lunch bygger upp energiförrådet inför kvällens träning. Ett lättare intag (frukt, smörgås etc) cirka 1-2 timmar innan träningspasset ser också till att energi finns i blodet för snabbt upptag. För återhämtningens skull rekommenderas vätska och något att förtära (banan och äpple är praktiskt att ta med i träningsväskan) direkt efter träningspasset.

Skövde Wushuförening | Klassisk kinesisk stridskonst sedan 1978 © 2015 Frontier Theme